ELIGE VIVIR SANO
Como bien hemos visto en este vídeo, el llevar una buena alimentación y hacer ejercicio físico puede ayudar a llevar una vida saludable, ademas también tenemos que tener claro que salud no solo significa estar bien físicamente, sino que salud también engloba el bienestar mental y el social.
Las relaciones entre actividad física y salud no son nuevas sino que llevan una larga historia. Como hemos visto en el libro de Devis y Peiró, podemos identificar tres perspectivas entre la actividad física y la salud: 1-Perspectiva rehabilitadora(como si se tratara de un medicamento), 2-Perspectiva preventiva(reducir riesgo a que aparezcan determinadas enfermedades), 3-Perspectiva orientada al bienestar(estar bien mentalmente y social).
Cuando en estos tres aspectos que hemos visto estemos en perfectas condiciones podremos decir que tenemos una buena salud.
FRAGANCIA DE CALVIN-KLEIN
Este video es
claramente un ejemplo de lo que hemos visto en clase. Este video insinúa que te
pones dicha colonia serás bella y sensual como la mujer del anuncio. Solo trata
de la salud física ya que en todo momento sale el cuerpo de la mujer. Es un
video claro para el ejemplo ya que siendo un anuncio de colonia, la mujer
siquiera sale echándose colonia. Es decir, incita a que las mujeres que lo vean
compren la colonia para ser tan bellas como la del anuncio.
RED-BULL
Este anuncio es bastante bonito por las imágenes en las cual nos da a ver. Es curioso los retos que el ser humano es capaz de realizar. El spot seria realmente perfecto si NO nos estuvieran vendiendo la publicidad de la bebida energética " Red bull " siendo perjudicial para la salud. Este tipo de spot no debería de hacerse porque intententan hacernos creer que tomando esta bebida seremos capaces de superarnos, sobre todo enfocado en el deporte, hay gente que antes de practicar deporte se toma su dosis de Red-bull porque cree que así rendirá mas y de esta manera lo único que consiguen es perjudicar su salud... La sociedad no debe de caer en la GRAN trampa que tiene este tipo de anuncios porque detrás de estas bonitas imágenes esta la persona que la hacemos rica comprando este tipo de producto i nos esta jodiendo la salud.
Debemos de concienciar-nos que una bebida no va a hacer que nos superemos. Algunos retos se superan con la propia fe de uno mismo y otros retos con una preparación física, psíquica...
LA OBESIDAD
Bueno como podemos observar en este vídeo, el indice de obesidad en los niños cada vez en mayor. Esto es por in gesta de alimentos procesados de un alto nivel energético con cuantiosas calorías y poco nivel en fibra. También se debe al estado en que permanecen los niños frente al televisor, jugando a la videoconsola o sentado en el sofá durante horas., esto de denomina sedentarismo que provoca la obesidad.Se pueden producir enfermedades grabes aparte de la obesidad como taponamiento de las arterias, artrosis incluso infartos. Por lo tanto hay que ingerir una variación de alimentos ricos en fibras, proteínas minerales y vitaminas lo que se llama una dieta equilibrada.
Para poder combatir la obesidad como vemos en este vídeo nos dice que hay que realizar actividad física para combatir con esta enfermedad, nos aporta beneficios en el corazón , un bombeo mayor de sangra y músculos mas fuertes, aparte de reducir la grasa en el cuerpo. También nos aporta mayor facilidad para combatir el sueño, mejora el estado de animo un mayor autoestima y nos enriquece mentalmente.Se recomienda se tenga o no se tenga obesidad realizar frecuentemente , jugar al aire libre, de 3 a 5 veces mínimo 20 minutos de ejercicio físico, y menos de 2 horas al día ver la TV.
Por lo tanto hay que hacer ejercicio para tener una buena salud y alimentarse de una dieta variada rica en fibra nos ayudara a sentirnos mejor en un estado de animo mayor. HAY QUE VIVIR SANO!!
