trabajo de juegos populares y tradicionales

<p  style=" margin: 12px auto 6px auto; font-family: Helvetica,Arial,Sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 14px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none; display: block;">   <a title="View trabajo de juegos populares y tradicionales.docx on Scribd" href="http://es.scribd.com/doc/138495549/trabajo-de-juegos-populares-y-tradicionales-docx"  style="text-decoration: underline;" >trabajo de juegos populares y tradicionales.docx</a> by <a title="View Jorge Martinez's profile on Scribd" href="http://es.scribd.com/jmartinez_655387"  style="text-decoration: underline;" >Jorge Martinez</a></p><iframe class="scribd_iframe_embed" src="http://www.scribd.com/embeds/138495549/content?start_page=1&view_mode=scroll&access_key=key-1vhalxlvfnm33ka56aw" data-auto-height="false" data-aspect-ratio="0.708006279434851" scrolling="no" id="doc_68624" width="100%" height="600" frameborder="0"></iframe>

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Investigación sobre los juegos populares.

Juegos Populares by Jesus Osca Gil

      Malas dietas y como evitar el sobrepeso

Ahora que estamos tratando estos temas tan importantes en clase quiero recalcar la importancia de estos aspectos.

La tendencia de muchas personas afectadas de sobrepeso a evitar la consulta del médico para tratar de resolver el problema y fiarse exclusivamente de las dietas más absurdas publicadas en revistas o libros poco fiables, o bien aconsejadas por algún famoso de la televisión, está demostrado que solo conducen al fracaso.

No es tarea fácil educar a la población para que acuda a la consulta del médico especialista para tratar de resolver el problema de sobrepeso en lugar de fiarse de las dietas más absurdas e ineficaces que ofrecen revistas, libros y medios de comunicación. No debe olvidarse que, antes de iniciar cualquier tipo de dieta, hay que indagar sobre los hábitos de vida del paciente: alimentos que consume habitualmente, estado de salud, tratamientos médicos que sigue en ese momento...

La obesidad es una enfermedad caracterizada por un aumento excesivo de la grasa corporal. 

Se considera una enfermedad crónica entre cuyas causas se incluyen: factores genéticos, enfermedades endocrinas, estilo de vida, dieta....

La herencia es un factor importante y se ha visto que los hijos de padres obesos tienen un riesgo diez veces superior a sufrir la enfermedad.  En la sociedad occidental se han descrito la gran influencia del estilo de vida, así como la dieta inadecuada (exceso consumo de calorías) y el sedentarismo (falta de actividad física) como los principales factores implicados en la aparición de obesidad.

 La actividad física en el ser humano es en los aspectos positivos que produce en las mejoras de condiciones mentales.
Según gran cantidad de estudios se puede afirmar que por ejemplo la depresión clínica puede ser reducida gracias a la actividad física. Incluso con la práctica de ejercicio durante varios años seguidos reduce la aparición de depresión.
En las personas que no padecen enfermedades mentales, también está probado que la actividad física mejora su salud psicológica.

También se puede afirmar que la práctica de ejercicio produce mejoras en la salud subjetiva, la emotividad, el estado de ánimo y la percepción  que se puede tener sobre la propia imagen.
También se consigue reducir la ansiedad y mejorar las reacciones ante el estrés, con periodos cortos de actividad.

Para la mejora de aspectos mentales como la planificación, memoria a corto plazo y toma de decisiones, actúa positivamente el ejercicio físico.

Para finalizar decir, que hay que concienciar a la gente mayor y nuevas generaciones de la gran importancia que tiene la actividad física para su salud.